[ Le saviez-vous ? ] Manger de la viande 🥩 : oui, mais quelle quantitĂ© ? Pour couvrir ses besoins en vitamines, minĂ©raux et autres nutriments sans excès de calories, de gras ou de sucre, bien manger c’est une question de bonnes portions ! Elles dĂ©pendent principalement de l’âge, du sexe, de la morphologie et de l’activitĂ© physique. Pas toujours Ă©vident de s’y retrouver, et pour Ă©viter que la virĂ©e chez le boucher ne se transforme en casse-tĂŞte, rien de mieux que de se doter de repères simples et visuels. Une portion type de viande cuite correspond Ă la taille de sa paume de main et Ă l’épaisseur de son petit doigt ! #boucherbreizh #boucheriefrançaise #artisan #conseildujour #healthy #viande #LeSaviezVous
